Ayurveda, ciencia de la vida o conocimiento de la
vida, su finalidad es añadir años a la vida y vida a los anos, es un sistema de
salud tradicional originario de la India, que se desarrollo hace miles de anos.
Es medicina holística en estado puro, describe
todos los aspectos de la salud: física, mental, espiritual y social (el entorno
o contexto), describe también la relación entre el individuo y el universo, determina como se gestionan
todos estos elementos para generar salud.
Proporciona condiciones en pro del mantenimiento de
la salud para el cuerpo y la mente, ayudando a conocer y entender nuestro
cuerpo y mente, procura un trato justo y óptimo para evitar así desequilibrios.
Considera a la vida como una fuente de consciencia
pura y la variedad es la sal de la vida, por eso los seres humanos tienen
distintas naturalezas y necesidades, para estar saludables debemos conocer
nuestra naturaleza, esto nos lleva a conocer lo que es bueno y es malo para nosotros, por tanto, debemos
buscar un sistema de salud que nos ayude a entendernos a nosotros mismos, al
universo que nos rodea y que a su vez, nos muestre la conexión con el. La
terapia Ayurveda nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y nos muestra
nuestra conexión con el mundo, nos ensena a estar en contacto con nuestro ser
de forma profunda y como ocuparnos de nuestro cuerpo físico, así como, respetar
y respetar a los animales, plantas, a toda la naturaleza que nos rodea, de la cual
podemos recibir salud.
PRINCIPIOS
FUNDAMENTALES: Vata – Pitta- Khapa
Determina las cualidades individuales de cada
persona y como se relaciona con su entorno, una vez que se comprenden las
estructuras, se pueden seleccionar los elementos correctos para conseguir el
equilibrio con la vida y se pueden alcanzar grandes progresos reforzando la
conexión entre nosotros y el universo.
El Ayurveda nos explica como proteger los cinco
sentidos:
-
Con el oído, genera el elemento del espacio.
-
La vista, proyecta el elemento fuego.
-
El gusto, proyecta el elemento agua y
-
El olfato, proyecta el elemento tierra.
Estos son los 5 elementos básicos de la vida que
forman los bloques del universo. En todos los seres vivos estos elementos son
dinámicos y trabajan conjuntamente para estructurar la vida.
El elemento del espacio y aire, trabajan con el dosha Vata,
El fuego y
el agua se convierten en el dosha
Pitta,
El agua y la tierra crean el
Kapha, de esta manera se crean los doshas dentro de nosotros para convertirse
en las cualidades que nos definen.
Martha Perez Salazar
Coach Pnl en Terapias de Salud y Bienestar
